场景一：旅行规划
请帮我规划一次旅行：
目的地：[城市/自然景区/国家]
时间：[几天几夜]
预算：[人均金额]
同行：[独自一人/情侣/亲子/朋友]
偏好：[轻松度假/深度探索/美食为主/打卡为主]
禁忌：[不吃什么/不去什么/必须避开的事]
请输出：
1. 每天的行程安排（早上/下午/晚上），含具体地点
2. 推荐的餐厅（每餐至少2家，附人均）
3. 交通方式和费用估算
4. 一个Plan B（下雨或体力不支时的备选方案）
5. 行李清单（按类别列出）
注意：不要推荐网红打卡点，要实用靠谱。
使用技巧：把"网红打卡点"改成你真正不想听的东西。比如"不要推荐人挤人的景点"或"不要安排需要长时间排队的地方"。
效果示例：
输入目的地是成都3天、预算2000元、两人同行。 输出详细到每半天去哪，推荐的餐馆都是本地人去的，没有春熙路那种游客区。Plan B直接给了室内博物馆列表。
场景二：送礼决策
请帮我选一份礼物：
送给谁：[关系+年龄+性别，比如"女朋友26岁"]
预算：[金额范围]
对方兴趣：[爱好/职业/最近提过想要的东西]
送礼场合：[生日/节日/感谢/道歉/纪念日]
雷区：[对方讨厌的东西/不合适类别]
请输出：
1. 3个具体礼物推荐（每个附大致价位和购买渠道建议）
2. 推荐理由（为什么适合这个人）
3. 如果买到了不合适的，补救方案是什么
优先推荐实用型，其次推荐有仪式感的。
使用技巧：对方的"最近需求"是送礼成功的关键。Prompt里填上"最近总说脖子疼"，AI就能推按摩仪而不是口红了。
效果示例：
输入给喜欢咖啡的叔叔送父亲节礼物，预算300元。 推荐了云南精品咖啡豆礼盒+手摇磨豆机套装，附了京东和淘宝的价格对比。
场景三：今日吃什么
请帮我决定今天吃什么：
人数：[几个人吃]
预算：[人均金额或总预算]
口味偏好：[清淡/重口/辣/甜]
忌口：[不吃什么/过敏/素食]
场景：[在家自己做/外卖/出去吃]
想吃什么类型：[中餐/西餐/日料/随便]
时间：[做饭还是快速解决]
请输出：
1. 2-3个具体选择（含菜名/店名/大致价格）
2. 每个选择的一级推荐度理由
3. 如果选了第1个，配菜和饮料建议什么
使用技巧：这个Prompt特别适合纠结的时候。如果你能给出"不想吃面"这种负面约束，AI的推荐会精准很多。
效果示例：
输入"两个人、预算100以内、不想吃面不想吃炒饭、想在家做"。 推荐了番茄牛腩+蒜蓉西兰花+米饭，附了15分钟快手版做法。
场景四：月度消费分析
请帮我分析这个月的消费情况：
本月收入：[金额]
本月总支出：[金额]
支出明细：
- 房租/房贷：[金额]
- 餐饮：[金额]
- 交通：[金额]
- 购物：[金额]
- 娱乐：[金额]
- 其他：[金额及项目]
请输出：
1. 各项支出占比（用百分比）
2. 最大的消费类别和建议
3. 这个月是否有超支
4. 下个月可以削减的2-3个具体项目
5. 如果你存了钱，说一句鼓励的话
数据要客观，不要道德评判。
使用技巧：不需要精确到每一笔。大类估算就行，AI帮你算占比和比例。关键是把"其他"拆开——那里面往往藏着隐形消费。
效果示例：
输入月薪8000，总支出6500。餐饮占35%。 AI指出餐饮占比过高，建议自己带午饭能省1200，最后给了一个"月存2800"的可行方案。
场景五：健康管理计划
请帮我制定一个健康计划：
基本情况：[年龄/性别/身高/体重/是否有疾病]
目标：[减脂/增肌/改善睡眠/缓解焦虑/一般健康]
运动基础：[完全没运动/偶尔动/有一定习惯]
可投入时间：[每天多少分钟]
饮食限制：[忌口/素食/糖尿病等]
可用资源：[健身房/家里/户外]
请输出：
1. 一周运动安排（每天做什么、多久）
2. 一日三餐大致搭配建议（不用精确到克）
3. 一个最容易开始的第1步
4. 第2周、第4周的进阶建议
语气要鼓励型，不要说教。
使用技巧：别一上来就填"我想瘦20斤"。AI会给你吓人的计划。改成"我想每天能轻松爬6楼不喘"，得到的建议反而更可持续。
效果示例：
输入"28岁久坐办公族、想改善睡眠、每天只有20分钟"。 推荐了睡前拉伸+白天快走结合的方案，没有健身房的器械要求。
场景六：买房租房决策
请帮我评估一个居住选择：
房源信息：
- 位置：[区域/地铁距离]
- 户型：[几室几厅/面积]
- 租金/售价：[金额]
- 周边：[商场/医院/学校/公园]
- 小区：[房龄/物业/绿化率]
个人情况：
- 预算上限：[金额]
- 通勤要求：[到公司距离/方式]
- 家庭成员：[单身/情侣/有娃/有宠物]
- 最看重的3点：[举例：安静/采光/交通]
请输出：
1. 这个房源的优缺点（各列5条）
2. 和同类房源对比（如果信息不足请说明需要补充什么）
3. 是否值得租/买，给出理由
4. 砍价建议（如果是租）
保持客观，优缺点都要说。
使用技巧：房源信息不用全填，但"最看重的3点"一定要写。这样AI的评估会贴合你的真实需求，而不是泛泛而谈。
效果示例：
输入"距公司5公里、月租2800、两居室、无电梯6楼"。 指出优点（安静、空间大）和致命缺点（搬家贵、老人不便），最后建议优先考虑有电梯的。
使用这些Prompt的3条通用技巧
1. 信息越具体，输出越靠谱
别填"帮我选个礼物"，要填"送30岁喜欢打游戏的同事，预算200"。差距就在一句话。
2. 不满意就追加追问
AI第一次给的方案不满意？直接说"换个方向"或"太贵了"。对话式的Prompt比一次出结果效果好得多。
3. 把你的行业/经验加进去
如果你是医生、教师、程序员，在Prompt里说明。AI会给和你职业相关的生活建议，比如"程序员的颈椎病预防方案"而不是通用的健身建议。
什么时候该用，什么时候不该用
该用：日常决策、信息整理、方案对比、规划类事情。这些是AI擅长帮你想清楚的。
不该用：医疗诊断、法律建议、投资决策。这些领域你需要找专业人士，AI只能做参考。